Levensbankje
Levensbankje · 09. mei 2023
Mijn hoofd is stil. En dat gebeurt de laatste tijd niet vaak. Ik herken het van een aantal jaren geleden, de zachte buik, het voelen van de adem. Een bepaalde rust die me overlaadt met liefde en een simpel gevoel van 'zijn'. En dat is reuze fijn. Dat ik weer in mijn gevoel durf te zijn. De afgelopen dagen ging het nogal tekeer in mij. Als er sprake van angst is, heb ik nogal een druk brein. Kilometers kan ik maken met al die gedachtes. En onophoudelijk kan ik bewegen in het gevecht tussen hoofd...
Levensbankje · 07. mei 2023
Mijn hoofd is druk. Er lijkt haast. Ik wil naar alles tegelijk op zoek. En ik wil het het liefst allemaal vandaag. Ik wil zo graag dat ik het leven boek. Ik wil nog zoveel doen en er lijkt zo weinig tijd. En door dat haastgevoel komt er eigenlijk niks van bij mij. Confronterend vind ik mijn leeftijd, al ben ik nog jong. Ik wil dingen doen, dingen leven. En ben toch al gauw op de helft van het bestaan van mijn leven. En ik heb nog zo vaak het gevoel dat ik niet kan bewegen. Ik sta al zolang...
Levensbankje · 01. mei 2023
Hoe doe ik het? Die vraag dringt zich steeds aan me op. Hoe kan het dat ik het ineens weer kan? Ik wil de oplossing zo graag weten, zodat ik het een volgende keer ook kan. De dagen zijn soms een verschil van dag en nacht. De problemen van gisteren zijn nog precies de problemen van vandaag, toch kijk ik er anders tegen aan. Ineens ben ik ontspannen, in het hier en nu en ik laat alle zorgen en gedachtes komen en gaan. En zo kan ik dus alle probleempjes en keuzes ook aan. En ik wil dus graag het...
Levensbankje · 25. februari 2023
Ineens kan ik het: helemaal ontspannen. En dat is heerlijk en fijn. Ik vraag me af hoe het toch kan dat ik het ene moment zoveel moeite heb met loslaten en het andere moment ik ineens zorgeloos in het hier en nu verkeer. Waarom is ontspannen soms zo moeilijk? SoChicken vertelt bij tips tegen stress, hoe spannend we het soms vinden om echt helemaal te ontspannen. Bij meditatie kunnen we met de ademhaling proberen alle spanning langzaam helemaal los te laten. 'Maar vaak hebben we de neiging ons...
Levensbankje · 18. februari 2023
In vergelijking met vorige weken is het een wereld van verschil. Ik stuif, ik bruis, ik lach, maar vooral IK WIL! Op de bank voel ik me soms in elkaar gedoken, bevroren in de energie en daardoor de laatste tijd ook snel chagerijnig. Want ik wil wat doen!, maar ik weet even niet hoe. Ieder uur dat niet gevuld lijkt te zijn, lijkt extra traagheid en ook luiheid in me op te roepen. En ik klaag vaak in mezelf dat ik verandering en iets oppakken wil, maar niet weet waar ik die goede energie aan kan...
Levensbankje · 02. februari 2023
Het is een wens me meer te richten op het hier en nu. Even helemaal op te gaan mijn taken. Of gewoon in de ontspanning even helemaal samen te vallen met de tijd. Genieten van het moment. Niet teveel naar voren of naar achteren kijken. Maar het vergt nogal wat oefening om hier in te slagen. Meestal ben ik ver van hier. Met mijn hoofd vooral vooruitgestevend in de tijd. Soms heel dichtbij al aan het denken aan het volgende moment. Soms heel druk bezig plannen te maken en vooruit na te denken over...
Levensbankje · 29. januari 2023
De wens is er om helemaal vrij te zijn. Vrij van beperkende gedachten, vrij van zorgen, vrij van druk. Maar meer dan dat verlang ik misschien nog wel naar het imperfecte geluk. Heerlijk vind ik dat als ik het gevoel heb dat alles wel goed zit en ik de boel onder controle heb. Het gevoel dat het helemaal weekend mag zijn. Het gevoel van ontspanning en in het hier en nu zijn en het leukste ervan maken. Een soort van perfect gevoel van vrijheid en loslaten. Zodat ik helemaal kan leven in het...
Levensbankje · 24. januari 2023
Vandaag lig ik in bed en voel ik wat er is in mijn lijf en wat er is in mij. En dat is eigenlijk heel fijn. Er komen van allerlei onderwerpen langs en ik mag me ook gewoon even fijn voelen met fijne beelden en gedachtes. De laatste tijd ging het vooral over het beheersen en controleren van de dingen in mijn leven. Over het afwerken van activiteiten op de dag. Een soort van als taak hebben 'de dag volbrengen'. En dat is natuurlijk niet waar het in het leven over gaat. Ik besef me hierin dat ik...
Levensbankje · 15. januari 2023
Kleine en grote zorgen buitelen zich over elkaar heen. Ze willen naar buiten, opgelost, ergens heen. Maar ze cirkelen eigenlijk maar in één en dezelfde route en dat is een constant repeterende plaat in mijn hoofd. Ik word er af en toe helemaal gek van. Van alles heb ik al geprobeerd. Geduldig erbij blijven, meer voelen, ze opschrijven, alles direct oplossen. Maar niks helpt eigenlijk voor lang. De plaat van de dag die op repeat staat, komt me al vroeg op de dag op de yogamat vergezellen en...