Levensbankje

Levensbankje · 17. januari 2025

Het lukt de ene dag beter dan de andere. Gister zat ik helemaal gevangen in mijn denken en vandaag voel ik me weer vrij. Soms ben ik mijn gedachtes de baas en soms lijken ze het van mij over te nemen. 'The worst prison is your mind, learn to set yourself free'. Is een uitspraak die ik van de week tegen kwam en die zeker op mij van toepassing is. Ik voel me regelmatig opgesloten in mijn brein. Gedachtes gaan met me aan de haal en ik raak verwijdert van het leven in het hier en nu. Er is weinig...

Levensbankje · 13. december 2024

Hoop gloort aan de horizon als ik terug fiets van het sporten. Mijn gedachtes zijn vrolijk en opgewekt en ik heb zin in de dag. Zelfs bij het sporten heb ik mijn lijf echt gevoeld en het was zelfs heel even leuk. (Meestal vind ik fitness niet veel aan en doe ik het met name voor de structuur in de week) Van de week dacht ik even dat ik niet van mijn gedachtes verlost zou raken en dat maakte me gisteren angstig en humeurig. Want het voelt dan nogal als een donkere wolk die over me schijnt. En...

Levensbankje · 10. december 2024

Opeens is daar de ontspanning. Als een zachte deken strijkt ze over mij neer. En ik glijd weg in haar liefdevolle ademhaling. Al de hele week loop ik te piekeren en ik kom maar niet van dezelfde klevende gedachtes af. Soms weet ik niet hoe ik het moet doen, mijn gedachtes loslaten. Ik probeer wel te mediteren, me te focussen op andere activiteiten, maar soms blijven ze domweg ongevraagd plakken Dit keer doe ik er niks voor, ik laat het gewoon gebeuren. En daar opeens als ik begin aan mijn...

Levensbankje · 04. december 2024

Leesmeters maken, dat was de laatste keer mijn doel. En daar slaag ik in. Ik lees elke avond een hoofdstuk of 3, waar ik begon met 1. Soms zijn de piekergedachten te veel aanwezig of weet ik niet goed wat ik met mijn tijd moet doen. Ik wilde me op iets anders leren concentreren. Dat doe ik nu met meditatie en lezen. Ik vond het zonde om zoveel op mijn telefoon te scrollen en zoveel uren te verspillen aan zorgen maken. En daarom wilde ik graag leesmeters maken. Mijn brein trainen iets anders te...

Levensbankje · 27. november 2024

Snel, snel ervan profiteren. Ik voel de rust, de ontspanning en vooral een vrij hoofd. Ik wil het besteden, want het is er niet zo vaak. en dus is er onrust. Want het kan nu. Dus snel snel, aan de slag, met alles wat ik wil. Ik heb inspiratie, ik voel de lichtheid, ik voel het leven stromen. Ik wil de tijd besteden die ik nu heb. De kans besteden die dit vrije onbezorgde gevoel me geeft. Ik durf er niet in te rusten, en dus is er onrust. Bang dat het zo weer verdwijnt. Dat ik mee wordt...

Levensbankje · 29. oktober 2024

Bewust ben ik van mijn middag vandaag. Ik voel de evaluatie bij iedere activiteit. Is dit wat ik wil doen, vraag ik me af? Wil ik hier mijn tijd aan besteden? Word ik hier blij van? Voelt het nuttig? Of verspil ik mijn dag? En doe ik maar wat? Nog nooit stond ik zoveel stil bij het leven dat ik leef, als nu. Het overlijden van een vriendin brengt mijn vragen extra aan het licht. Al geringe tijd ben ik me erg bewust van mijn leeftijd, van de tijd die mijn leven al geduurd heeft en hopelijk de...

Levensbankje · 10. juli 2024

Gulzig neem ik de letters voor mij in me op. Ik voel me geconcentreerd en vrij in mijn gedachten. Ik ben helemaal in het moment. En daar wil ik van profiteren. Gretig sla ik elke nieuwe bladzijde om, want ik pieker nog steeds nergens over en ben echt bij de les. Het is fijn en zeldzaam, zo'n genietmoment, zeker in de ochtend. Even helemaal zorgeloos en vrij opgaan in mijn boek. Het mag gewoon, ik hoef even niks van mezelf. En ik maak me dus even nergens druk om, dat is vooral erg fijn. En dat...

Levensbankje · 27. mei 2024

Vandaag sta ik op tijd op, ik sport, doe boodschappen, geef een dramales aan kinderen, heb een coachingsgesprek en maak nog een lange wandeling. Kortom, een hele 'normale' en gevulde dag. En ik vind het heerlijk. Voor veel mensen lijkt dat misschien niet zo bijzonder, maar ik verlang er al een tijdje naar. Naar iets heel normaals van het leven. Als je mij vraagt wat ik wil, dan zijn het even geen verre reizen of bizar grote dromen als een boek gaan schrijven. Ik wil eigenlijk alleen maar iets...

Levensbankje · 20. mei 2024

Slagen in het leven, dat willen we toch allemaal? Laatst kocht ik een soort van miniatuurpakketje. Je zou kunnen zeggen, mijn leven in het klein. Gewoon om een beetje creatief bezig te zijn leek me dat wel leuk. Echter bleef er meer lijm aan mijn vingers plakken dan aan de bankjes die ik van het boekhandeltje probeerde in elkaar te zetten. Jammer, poging creatief bezig zijn mislukt. En dat is dan nog maar 1 van de (kleine) doelen die ik heb. Zo is ook de missie vlinderstruik succesvol...

Levensbankje · 12. mei 2024

Vaak zeggen mensen in een nare periode dat je daar weer sterker uit komt. Ik geloofde er niks van. Toen ik vorig jaar in een dal terecht kwam, krabbelde ik maar moeizaam op. Ik had veel last van angst en controledrang en dwangmatig denken. Alles behalve ontspannen dus. Ik voelde me eerlijk gezegd na die periode vooral een zwakkere versie van mezelf. Het voelde als ploeteren en overleven. Hoewel ik de draad behoorlijk oppakte en alles steeds beter ging, bleef het vaak een worsteling. Van sterker...