Levensbankje

Levensbankje · 24. januari 2023

Vandaag lig ik in bed en voel ik wat er is in mijn lijf en wat er is in mij. En dat is eigenlijk heel fijn. Er komen van allerlei onderwerpen langs en ik mag me ook gewoon even fijn voelen met fijne beelden en gedachtes. De laatste tijd ging het vooral over het beheersen en controleren van de dingen in mijn leven. Over het afwerken van activiteiten op de dag. Een soort van als taak hebben 'de dag volbrengen'. En dat is natuurlijk niet waar het in het leven over gaat. Ik besef me hierin dat ik...

Levensbankje · 15. januari 2023

Kleine en grote zorgen buitelen zich over elkaar heen. Ze willen naar buiten, opgelost, ergens heen. Maar ze cirkelen eigenlijk maar in één en dezelfde route en dat is een constant repeterende plaat in mijn hoofd. Ik word er af en toe helemaal gek van. Van alles heb ik al geprobeerd. Geduldig erbij blijven, meer voelen, ze opschrijven, alles direct oplossen. Maar niks helpt eigenlijk voor lang. De plaat van de dag die op repeat staat, komt me al vroeg op de dag op de yogamat vergezellen en...

Levensbankje · 14. januari 2023

Bijzonder hoe je je allemaal ergens in de nacht plotseling overgeeft aan de slaap. Hoe je dan ineens alle controle loslaat en zonder dat je het door hebt ineens van de ene in de andere minuut overglijdt naar een andere wereld. Daar werd ik me bewust van toen ik eens een programma keek waar dit benoemd werd. Uren kan ik slapen en daar ben ik de laatste tijd zo dankbaar voor. Slaap is goed voor het herstel van alles! Het liefst drijf ik 's ochtends zo lang mogelijk nog even weg in mijn veilige...

Levensbankje · 09. december 2022

Dankbaar ben ik om de afgelopen dagen. Dat ze nogal zorgeloos voorbij zijn gevlogen.Dat ik heb genoten zelfs, van de kleine dingen die er toe doen. Ik had een paar leuke activiteiten op het programma staan en ook zorgeloze wandelingen deden me goed. In bed voel ik me ineens alsof ik een klein meisje onder mijn arm heb. Dat ben ik zelf. Ik herken het beeld van mijn eigen oude foto's waarop ik een jaar of 4-6 ben. Ze komt bij me liggen en heeft er zin in, in de komende dagen. Want er staat nog...

Levensbankje · 04. december 2022

Aanroepen, uitspreken, geloven. Alles wat je wilt is te bereiken als je maar de juiste gedachtes en overtuigingen hanteert. Als je positief denkt, dan trek je het aan. Bovendien kun je in het universum vragen om alles wat je nodig hebt. Ik heb het gevoel te falen iedere keer als ik dit lees. Want ik heb mijn droomleven nog verre van bereikt. En dat ligt dus volgens dit geloof, precies, aan mijzelf. Overal heb je tegenwoordig lezingen, cursussen en de mogelijkheid tot coaching voor dit fenomeen....

Levensbankje · 03. december 2022

'Het wezenlijke van wat je wilt vertellen, ligt niet in de woorden, maar in de ruimte ertussen.' Dat lees ik op internet als spreuk. Hoe vaak nemen wij nou de tijd om te luisteren naar die ruimte ertussen? Naar de gemakkelijke en de ongemakkelijke stiltes die volgen op de woorden. Naar de ongevallen of de gevallen tranen en naar de stille glimlach. Met één iemand kon ik dat goed. De stilte laten spreken. Gewoon zitten en samen zijn. Praten en weer zwijgen. Dat was fijn. Alles in de...

Levensbankje · 24. november 2022

Blij voel ik me. De sessie met S. zet wat in beweging en laat me vrijer voelen in mijn lijf. Een uurtje geleden was ik nog ontevreden en zat ik even vol in het verzet. Maar nu ben ik gewoon blij. Blij, omdat ik wat heb kunnen kletsen over mij. De laatste tijd en dus ook vandaag, zit de energie wat vast. Ik heb nogal last van controledrang en daarmee stromen zowel de positieve als de negatieve emoties niet zo lekker vrij door mijn lijf. S. legt uit hoe dat komt en dat je met trauma de energie...

Levensbankje · 19. november 2022

Zorgeloos, dat is even lastig met die energierekeningen. En daarin zal ik vast niet de enige zijn. Ook zijn er veranderingen gaande t.a.v mijn doorbetaling van salaris. Redenen om te verkeren in periode van onzekerheid. En dat vind ik lastig. Het liefst heb ik alles zwart op wit, kant en klaar en berekenen maar. Dan weet ik waar ik aan toe ben en of de zorgen ook terecht zijn. Toch lukt het deze week een aantal dagen redelijk goed om zorgeloos te zijn. Ik voel een basisvertrouwen in mijn buik,...

Levensbankje · 16. november 2022

Vijf minuten helemaal niks. Niet schrijven, niet muziek luisteren, niet op mijn telefoon kijken. Geen boek lezen en nee ook geen kop thee of iets te eten. Gewoon even vijf minuten helemaal niks. Je zou denken dat dit niet zo moeilijk is, niet te veel gevraagd. En je zou zeggen dat ik dat wel vaker doe, vijf minuten niks. Toch is niets minder waar. Althans, ik doe het eigenlijk nooit vijf minuten bewust. Behalve als ik mediteer, maar dan doe ik ook iets, aldus Jan Geurtz. Meestal grijp ik wel...

Levensbankje · 15. november 2022

Lekkere kletsen, dat kunnen we altijd goed. Soms wel uren lang. Vandaag houden we het redelijk beknopt. Maar dat maakt het niet minder waardevol. Al na een kwartiertje voel ik me langzaam meer los komen. Na een half uurtje begin ik te zwieren en te zwaaien met mijn armen. 'ik wil eruit' lijkt mijn lichaam te zeggen. En dat is fijn om te zeggen aan een vriendin. Opgesloten voelt het af en toe. Opgesloten in een soort hakketakkerig gevoel. Bevroren, niet gemakkelijk stromend. Als een haperende...